Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam mam pytanie czy mleko to dobre źródło białka i czy wliczać jego BTW do diety ?
Witam takie pytanko czy 2.5 gr bialka na 1 kg masy ciala wystarczy zeby nie byl duzy katabolizm przy tym stacku?
ile litrow ok?i czy to najlepszy spalacz?czy trzeba tez zwiekrzyc podaz bialka?
CZego mam najwięcej zjesc pzed treningiem tłuszczy, bialka czy weglowodanów i ile minut przed treningiem
Jak w tytule. Cenowo the best. Zamawiał ktoś? Ciekawe jak bym domówił do białka to ile za wysyłkę wyjdzie.
Witam posiadając izolat białka , kreatynę i BCAA jak to stosować ? W jakich odstępach ?
Witam co polecacie i jak cenowo: Izolat białka serwatowego CARBO, Kreatyna BCAA OMEGA Multiwitamina
Dobre i dużo bialka bo aż 18gr
w 100g chleba znajduje się 10g białka i 10g węglowodanów . oblicz jaka jest wartość energetyczna 100g chleba .
Mam pytanie w diecie na mase ile powinienem spożywać gram białka, węglowodanów, tłuszczy na kg masy ???
Witam , chciałbym się dowiedzieć , ile kcal , białka , węgli , tłuszczy ... ma jedna miarka Mutant Massa (65g) ?
jakie są produkty które zawierają dużo białka ale można zjeśc je w szkole?
Siema wszystkim, Czy jest gdzies dostepna tabela zawartosci bialka, tluszczy i wegli wedlug danego smaku? Pozdrawiam
Jak obliczyc swoje zapotrzebowanie wegli białka i tłuszczu waga około 73 kg 173 wzrostu
2,2g bialka/kg 4g wegli/kg 1,2 tluszczy/kg Czy mogę ułoży taką diete (jestem endomorfikiem i nie chce sie zalac)
jak odmierzyc te 30g bialka na jedna porcje jest tam jakas miarka czy nie? o ile dobrze pamietam to 2 duze lyzki to chyba 30g tak?
Witam, czy po treningu 5g kreatyny 30g białka i jakieś owoce mogą być czy, tą kreatynę przyjmować z innymi posiłkami.
Czy po treningu trzeva spozyc wiecej bialka cz węglowodanych.? Bo wiem ze przed treningem węglowodane np ryż a po?
Witam wszystkich. Co byście doradzili do lepszego wchłaniania sie białka do mięśni?
Witam, chciałam zapytać odnośnie argininy jak i rownież białka które jest polecane, nalepsze? Dziękuje za odpowiedź i Pozdrawiam.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub